Modèle de planning menu de la semaine

Apprenez-en plus sur l`utilisation de ces menus avec la présentation du menu Sample 2 semaines. Étape 6: faites-le. Faites vos achats et commencez à servir vos repas en fonction de votre plan de menu hebdomadaire. Prendre des notes au besoin sur des choses qui ne fonctionnent pas bien et ce qui a fait. Peut-être la cuisson d`une quiche pour le petit déjeuner sur une journée d`école n`était pas une bonne idée, mais votre famille a adoré le Français Toast vous avez servi samedi matin. La prochaine fois, peut-être pourriez-vous faire un double lot de Français Toast et congeler les extras pour réchauffer les matins scolaires? Ou faire la quiche le week-end pour chauffer et servir en semaine? Les modèles sont le meilleur ami d`un planificateur de repas. Lorsque le menu de la semaine s`étend devant vous dans son vide non planifié; Quand vous savez ce que vous avez dans le frigo, mais ne savez toujours pas quoi faire avec elle; Quand vous avez une recette ou deux vous voulez certainement cuisiner, mais autrement n`ont pas d`idées… c`est là qu`un modèle de repas vous sauvera. Si vous êtes intéressé à manger propre et en bonne santé comme les modèles ne, j`ai un 7 jour Slim Down repas plan gratuit que vous pouvez télécharger sur ma page d`accueil.

Pour obtenir mon programme complet, je suis allé au modèle-favori gym Aerospace NYC pour rencontrer la femme elle-même, Adriana, et son entraîneur, Michael Olajide Jr. Nous sommes allés au-dessus de son plan de repas de Preshow (omelettes d`oeuf-blanc, flocons d`avoine, shakes protéinés avec des fruits, poissons, légumes, chiches, noix, ignames japonaises et patates douces, et fruits) et ses entraînements quotidiens (boxe, corde de saut, et courir pour le cardio quotidien, et quelques jours de levage). Vous réduirez le stress. Si votre famille mange trois repas par jour, sept jours par semaine, vous devez trouver des idées de repas vingt et un fois par semaine. Si votre famille aussi pointilleux que le mien, cela signifie que vous avez aussi vingt et un petits arguments. Un plan de menu hebdomadaire vous permet de planifier les repas que tout le monde va manger. L`objectif principal des régimes de Victoria secret modèles est la protéine maigre et les légumes. Une journée typique inclurait: pour se mettre en forme dans un court laps de temps (c.-à-d. 2-4 semaines), les modèles Victoria secret évitent tout le sucre (sauf le sucre naturel trouvé dans les baies), l`alcool, le sel et limitent leur apport en glucides.